Die moderne Physiotherapie im Herzen Hamburg's.
Willkommen bei Hips Don’t Lie
Ihre Praxis für moderne Bewegungstherapie
Schmerzen, Einschränkungen oder Verspannungen gehören für viele Menschen zum Alltag – besonders, wenn Beruf, Stress oder fehlende Bewegung ihren Körper belasten. In unserer Praxis für Physiotherapie in Hamburg unterstützen wir Sie dabei, wieder in eine natürliche, freie und kraftvolle Bewegung zu finden. Mit individuellen Behandlungsansätzen, die exakt zu Ihnen und Ihrem Beschwerdebild passen.
Unser erfahrenes Therapeut:innen-Team kombiniert moderne Therapieformen mit fundiertem physiotherapeutischem Wissen. Dabei steht bei uns nicht nur die Behandlung von Schmerzen im Mittelpunkt, sondern vor allem eines: Ihre langfristige Lebensqualität. Wir nehmen uns Zeit, hören zu und entwickeln gemeinsam mit Ihnen ein persönliches Behandlungskonzept, das wirklich Wirkung zeigt.
Ob akute Rückenschmerzen, chronische Beschwerden, Verspannungen durch Büroarbeit oder Bewegungseinschränkungen nach Verletzungen oder Operationen – wir begleiten Sie Schritt für Schritt auf dem Weg zurück zu mehr Kraft, Beweglichkeit und Wohlbefinden.
Unsere Praxis bietet Ihnen ein breites Spektrum moderner Behandlungsmethoden:
Manuelle Therapie, Krankengymnastik, Faszientherapie, Triggerpunkttherapie, Kinesio-Taping und Elektrotherapie. Welche Methode für Sie die richtige ist, finden wir gemeinsam heraus – transparent, verständlich und mit einem klaren Ziel: eine spürbare Verbesserung Ihres Alltags.
Unser Team steht für Kompetenz, Empathie und echte Freude an Bewegung. Lernen Sie uns gerne persönlich kennen – wir freuen uns darauf, Sie auf Ihrem Weg zu mehr Gesundheit zu begleiten.
Starten Sie noch heute – und erleben Sie, wie gut sich unsere physiotherapeutische Behandlung anfühlen kann. Ihre Physiotherapeuten im Herzen Hamburg‘s warten auf Sie.
Unsere Therapien
Manuelle Therapie
Spezielle Handgrifftechniken mobilisieren Gelenke, entspannen Muskulatur und lösen Blockaden, um die Beweglichkeit zu verbessern und Schmerzen zu lindern.
Krankengymnastik
Individuell abgestimmte Übungen stärken Muskeln und Koordination, verbessern die Koordination, um natürliche Bewegungsabläufe wiederherzustellen.
Triggerpunkttherapie
Durch gezielten Druck auf schmerzhafte Muskelverhärtungen werden Verspannungen gelöst und die Durchblutung gefördert, was zu einer Schmerzlinderung führt.
Faszientherapie
Mit speziellen Techniken wird das Bindegewebe behandelt, um Verklebungen und Spannungen in den Faszien zu lösen, was die Beweglichkeit erhöht und Schmerzen reduziert.
Kinesio-Taping
Elastische Tapes werden gezielt auf die Haut aufgebracht, um Muskeln zu entlasten, die Stabilität zu fördern und die Selbstheilungskräfte des Körpers zu unterstützen.
Elektrotherapie
Elektrische Impulse werden genutzt, um Muskeln zu stimulieren, die Durchblutung zu fördern und Schmerzen zu lindern, besonders bei akuten oder chronischen Beschwerden.
FAQ
Die häufigsten Fragen auf einem Blick
Hier findest Du Antworten auf die häufigsten Fragen rund um unsere Praxis und die Physiotherapie. Falls Deine Frage nicht dabei ist, zögere nicht, uns direkt zu kontaktieren – wir helfen Dir gerne weiter! Schreib uns eine E-Mail oder ruf uns einfach an.
Muss ich für die Behandlung eine ärztliche Verordnung haben?
Nein, bei uns kannst Du auch ohne ärztliche Verordnung behandelt werden. Wir bieten neben verschriebenen Therapien auch präventive und wohltuende Behandlungen an, die Du privat in Anspruch nehmen kannst. Für gesetzlich versicherte Rezepte ist jedoch eine ärztliche Verordnung notwendig.
Was soll ich zur ersten Behandlung mitbringen?
Am besten bringst Du bequeme Kleidung, ein Handtuch und gegebenenfalls vorhandene Arztberichte oder Diagnosen mit. So können wir uns optimal auf Dich einstellen und die Behandlung direkt auf Deine Bedürfnisse zuschneiden.
Wie lange dauert eine Physiotherapie-Sitzung?
Eine klassische Behandlungseinheit dauert in der Regel zwischen 20 und 30 Minuten. Bei speziellen Therapieformen oder auf Wunsch bieten wir auch längere Sitzungen an, um intensiver auf Deine Beschwerden einzugehen.
Wie viele Sitzungen brauche ich, bis ich Ergebnisse sehe?
Das hängt ganz von Deiner individuellen Situation und den Beschwerden ab. Viele unserer Patienten
berichten jedoch bereits nach 2-3 Sitzungen von einer spürbaren Verbesserung. Gemeinsam legen wir einen maßgeschneiderten Therapieplan fest, um die besten Ergebnisse zu erzielen.